יום ראשון, 20 בפברואר 2011

מילים שנאמרו...

13 פברואר 2011
סיום סדנא במודיעין

אורית - כשמך - כן את !
הכנסת אור לחיינו
והענקת לנו כוח - כצור!

באתי לסדנה מתוך סקרנות וצפיה
ויצאתי מוקסמת מהתוצאה.
עזרת לנו לחדש,
לחזק את מה שיש
גם אם קצת השתבש.

כפיה טובה - הענקת לנו שפע ידע !
מעיניים יבשות
דמעות - שמחה זולגות,
אין צורך במנוחה,
כי האנרגיה בעיצומה,
שנת הלילה שלווה ורצופה,
שלא לדבר על הקלה בכאבים
ועוד דברים רבים ומדהימים.

מה שנתת לנו -
זו המתנה הכי יפה ליום האהבה.

לכל מי שבריאותו ושפיותו
חשובים לו -
ממליצה בחום -
חוויה ממש חלום !

כבונוס - זכינו בקבוצה נפלאה.
נפרדנו בחיבוקים ונשיקות
בתקוה להפגש עוד.

לכל חברי וידידי
אני תמיד ממליצה :
תשמחו מהלב ולא מהמוח,
כי זה נותן המון כוח
וכדי שהמוח לא יתעייף
תפעילו אותו בשביל הכיף !!!

בהוקרה ובתודה
שחם חמדה

יום רביעי, 9 בפברואר 2011

המוח הנשי וגיל המעבר

כולנו יודעים, שקיים שוני בצורת החשיבה וההתנהגות של נשים לעומת גברים.

האם זה נובע מכך שמוחן שונה ?? או מהחינוך שקיבלו ??
זו שאלה שכדי לענות עליה נערכו אלפי מחקרים בנושא.

הדברים המובאים בהמשך לקוחים מתוך ספרה של ד"ר לואן בריזנדיין, המוח הנשי.
ד"ר בריזנדיין נמנת עם סגל ההוראה באוניברסיטת הרווארד
 ואוניברסיטת סן-פרנסיסקו בקליפורניה. הקימה את המרפאה
 למצב הרוח וההורמונים לנשים ונערות.

מסתבר שמוח הגבר גדול ב- 9% ממוח האישה אבל לשני המינים יש בדיוק אותו מספר תאי מוח. אצל האישה הם דחוסים יותר בתוך גולגולת קטנה יותר – כמו במחוך.
 עוד מסתבר ש- 99%  מהצופן הגנטי של נשים וגברים זהים לחלוטין !

אז מה הוא אותו אחוזון שעושה אותן כל כך שונות מהגברים ??

במחקרי רמת אינטיליגנציה שנערכו לנשים וגברים נדגם באופן ברור שרמת האינטילגנציה הממוצעת של גברים ונשים דומה. כך שהדעה הרוווחת שנשים פחות מוכשרות בתחומים כגון מתמטיקה ומדעים אינה נכונה.
לנשים יש יכולות קוגנטיביות בדיוק כמו לגברים רק הן עושות זאת במסלולי חשיבה אחרים ובדגשים שונים.

נשים רבות מבחינת יכולת גוגנטיבית (IQ) והכשרה (לימודים אקדמאים) מסוגלות לתפקד כחוקרות וברמות הכי גבוהות, אבל בשל מבנה שונה של המוח (בשל הורמונים שונים ) המשקל שהן נותנות לחיי משפחה, לקשרים חברתיים ודחף לטפל ולדאוג שונה מהתיחסות המוח הגברי לתחומים אלו.

לכן נשים רבות על אף שלמדו והוכשרו הן תעדפנה לעסוק בתחומים חברתיים. גם אם תהינה בתפקידים בכירים של ניהול או מחקר עדיין המוח הנשי שלהן ידחוף אותן לדואג למשפחה, לילדים, לחברה.

נשיא אוניברסיטת הרווארד, פרופ' לורנס סאמרס, חולל זעזוע כשאמר ב- 2005  "נראה שלגבי תכונות שונות כמו יכולת מתמטית ויכולת מדעית, קיימים הבדלים בין אוכלוסיית הגברים והנשים"
הציבור שנכח בהרצאה הניח שהפרופ' רמז לכך שנשים ,מעצם טבען, פחות מתאימות מגברים להיות מתמטיקאיות ומדעניות מן השורה הראשונה.
משפט זה היה רחוק מלהיות פוליטקל קורקט... והוא נאלץ להתפטר בשל הסערה הציבורית שהתעוררה.

לסיכום :- נשים וגברים הינם בעלי אותן יכולות קוגניטביות
השוני הוא - גברים ונשים משתמשים במסלולים שונים במוח לשם פיתרון בעיות, עיבוד שפתי, חווית רגשות ואיחסון בזכרון.

התפתחות המוח הנשי

התפתחות המוח הייחודית למין זכר/נקבה מתרחשת במשך  18 השבועות הראשונים בחיי העובר.
המוח העוברי מתחיל את דרכו כמוח נקבי !  זו בררת המחדל שקובע הטבע.
בשבוע ה- 8 למי שהכרומוזומים שלו  הם XY (זכר) -  יופיע פרץ אדיר של הורמון הטסטוסטרון והוא יהפוך את המוח למוח זכרי.
הטסטוסטרון קוטל מקצת התאים במרכזי התקשורת ומצמיח יותר תאים במרכזי המין והתוקפנות.
אם פרץ הורמון זה לא מתרחש, המוח הנקבי ממשיך להתפתח ונוצרים עוד קשרים במרכזי התקשורת ובאזורים המעבדים רגשות.

ההבדלים הביולוגים  במבנה המוח בין המינים:-
בנות –
o       מספר תאי העצב במרכז השפה והשמיעה גדול
     ב- 11% מבנים
o      אזור הדאגות, רכס החגורה –אזור ששוקל ומקבל
    החלטות, גדול יותר
o      האונות המצחיות ששולטות על הרגשות ומונעות
    מהן לצאת מכלל שליטה,
    גדולות יותר והבשלתם מוקדמת בשנה שנתיים
    מבנים.
o      מעבד תחושות הבטן ,אינסולה, - גדולה יותר
o      אזור זכרון לטווח ארוך,  היפוקמפוס - גדול יותר


בנים –
o      אזור הדחף המיני גדול פי  ½ 2 מנשים
o      מרכזי המוח האחראיים על פעולה ותוקפנות
    גדולים יותר
o      האזור בו נחרתים פחדים ומתעוררת תוקפנות ,
    האימגדלה – גדולה יותר. זה האזור הפרימיטיבי
    ביותר של המוח, הוא כמו חיית פרא, ויש לרסנו.


בנוסף,בגיל שנה מתרחש שלב ההתבגרות המינית של הינקות.
אצל בנים שלב זה נמשך 9 חודשים ואצל בנות הוא נמשך 24 חודש.
בשלב זה יש הצפה במוח של הורמון האסטרוגן  (אצל בנות הכמות גדולה פי 6-8). הורמון זה גורם בין השאר להתפתחות מהירה יותר של מרכזי התקשורת וההתבוננות, מרכז התחושות הפנימיות ,ואזורי הדאגה והטיפול.
לכן בנות עד גיל שנתיים מפותחות , בתחומים האלו, יותר מבנים.

נמצא שתינוקות, בנות, כבר מרגע הוולדן תיצורנה קשר עיין, תתבוננה בפני האדם המחזיק אותן. תגלנה עניין בהבעת הפנים ותצלחנה לפענח את משמעות ההבעות.
תינוקות בנות  /ילדות צעירות – כאשר הן תתקלנה בפנים ללא הבעה זה יגרום להן להרגיש שמשהו בהתנהגות שלהן לא בסדר והן תעשנה הכל כדי לגרום לאדם שבקרבתן להביע אליהן יחס של חיבה. אם דבר זה לא יצלח הן תפרשנה זאת - שלא אוהבים אותן.

מאחר ואצל תינוקות, בנות, אזורי התקשורת מפותחים יותר בשנתיים הראשונות לחייהן, הסביבה הרגשית בה הן נמצאות בשנים אלו , הופכת למעשה לראיית המציאות שלהן שעתידה להשפיע עלהן במשך מהלך החיים.

סיפור מקרה- בתה הראשונה של  סלביה נולדה כאשר סלביה היתה מאושרת ,מאוהבת בבעלה, וחיי המשפחה טובים. 3 שנים מאוחר יותר כשילדה את בתה השניה – היתה סלביה במצב שונה לחלוטין. חיי המשפחה שלה התפרקו והיא היתה בלחץ ובמתח מתמיד.
כשגדלו ,היו הבנות שונות שינוי מהותי זו מזו . הראשונה היתה תמיד עליזה ושמחה, היו לה חיי חברה וקשרי חברות טובים עם בנים.
הבת השניה - היתה תמיד מאד חשדנית ומתוחה, וחשה חוסר אמון כלפי בנים/גברים

השנתיים הראשונות חשבות גם אצל בנים, אבל הן משפיעות הרבה פחות.

הבדלים ביולוגים אלו מביאים להתנהגויות שונות וראיית המציאות בצורה שונה.

אצל ילדות/נערות/נשים  נמצא:-
o      זריזות מילולית יוצאת דופן
o      יכולת ליצור קשרי ידידות עמוקים
o      יכולת לזהות רגשות ומצבי רוח עפ"י הבעת פנים
    ונימת דיבור
    (מסוגלות לשמוע טווח תדר יותר רחב).
    החיווט העצבי שלהן בנושא תקשורת ורגשות הרבה
    יותר משופר .
o      יכולת להשכין שלום (לישר את ההדורים)


נשים - משתמשות בשפה בדיבור כדי להגיע להסכמה, הן לא מכתיבות, הן מקבלות החלטות במשותף ויודעות איך להשפיע גם בלי לאמר את הדברים בצורה ישירה.
גברים - מצווים על אחרים, מתרברבים, מאיימים, פחות חוששים להכנס לעימות מילולי ופיסי. ובאופן גורף מתעלמים מהערות או הוראות שבאות מנשים.
מוח הזכר שמושפע מטסטוסטרון- אינו מחפש קשרים חברתיים

מבחינת דחף מיני – גבר חושב  על מין פעמים רבות במשך היום.
אשה תחשוב על כך כל כמה ימים או "בימים הלוהטים" תחשוב על כך פעם ביום.

זכרון לטווח ארוך – מאחר ואצל בנות הצד הרגשי מפותח יותר וכן ההיפקמפוס האחראי על זכרון לטווח ארוך  - הן תזכורנה לתמיד את יום ההולדת שנשכח, את הריב שהיה להן עם החבר/בעל, את הסכסוך שהיה בבית הספר עם מלכת הכיתה וכו'.

השכנת שלום בית- המוח הנשי תופס את עניין השכנת שלום בית כעניין השרדותי. תפקידן הוא להגן על הצאצאים (בנושא זה הן מרגישות עדיין כאימותיהן הקדמוניות) ולכן תהיינה מוכנות לוותר על כבודן, תמנענה מעימותים אף אם הם צודקים אך ורק כדי שהשלום ישכון במשפחתן והמשפחה לא תתפרק ובכך תשמורנה על הצאצאים.


בגיל ההתבגרות ובהמשך בגיל האמהות ראיית המציאות משתנה כל הזמן בהתאם לרמת ההורמונים.
ההורמונים יכולים לעצב את הערכים, הרצונות החלומות , מידי יום ולתת סידרי עדיפות שונים.

שנות חיי הנערה/אישה מגיל ההתבגרות עד לגיל המעבר נראות כמו נסיעה ברכבת הרים -  עליות וירידות במצבי רוח שנעים בין אושר לאכזבה בין שמחה לדכאון.

לא ארחיב על מה שקורה לאישה בתקופת גיל ההתבגרות, ותקופת האמהות.
ואגיע ישר אל האישה הבוגרת.

האישה הבוגרת
נציין שוב 4 דברים שמייחדים התנהגות נשים :-
o      מסלולי תקשורת מגוונים
o      הצד הרגשי מאד מפותח
o      דחף לטפל ולדאוג
o      המנעות מעימותים

מבחינה ביולוגית, בגיל המעבר השחלות מסיימות לייצר את ההורמונים שלהן האסטרוגן והפרוגסטרון –
הורמונים אלו הם הדלק למסלולי התקשורת , הרגש, הדחף לטפל ולדאוג,  והרצון להמנע מעימות
המסלולים האלו קיימים במוח אבל אין מי שייצית אותם !!!

ירידה באסטרוגן (שמשפיע על ירידה  ברמה של מספר מוליכים עצביים , נוירוטרנסמיטרים) גורמת ל:-
o      התענינות פחותה בגוונים שונים של רגשות
o      פחות מוטרדים מעימותים
o      טיפול בילדים והמשוב מהם (חיבוק,אהבה)
    כבר אינו מרגיע כמו בעבר ולכן האישה נעשת
    פחות קשובה לצרכים של אחרים (ילדים)

הירידה באסטרוגן גורם לשינוי בתפקוד המוחי ובתפיסת המציאות!

היחס בין האסטרוגן לטסטוסטרון בגוף האישה משתנה . בשל ירידת האסטרוגן עולה ביחס הטסטוסטרון (הורמון גברי) ולכן נמצא שבדברים רבים הנשים מתחילות להגיב כמו גברים ....

הן תרגשנה :-
o      דחף סוף סוף לעשות למען עצמן
o      נחישות בכל מחיר
o      מתעוררות מחשבות חדשות, שאיפות חדשות,
    רעיונות חדשים


אם בשנות העשרים האסטרוגן גורם לאישה להבהל מעימות, כעת כשרמתו ירדה ולמעשה יחס ההורמון הגברי עלה, הן חוששות הרבה פחות מעימותים עם הבעל או אחרים ואפילו הכעס שלהן נעשה דומה לכעס של גברים.

הדעה הרווחת שגברים עוזבים את נשותיהם המתבגרות, לטובת נשים צעירות ופוריות – רחוקה מהאמת. 65% של גירושים בגיל הזה הם ביוזמת נשים !!!

נשים -  בגיל הזה מחפשות חבר, שותף שווה, נשמה תאומה, אדם שאפשר לשוחח איתו אבל לא לטפל בו !!
גברים - לעומת זאת בגיל המבוגר מחפשים מטפלת ורצוי בעלת אמצעים.
(זה דומה לנשים בשנות העשרים שמחפשות בעל שידאג להן)

הפסקת מחזור הווסת אין פרושו שמוח האישה פורש נהפוכו רבים המקרים שזה השלב שבו מגיעים חייה של האישה לשיאים !!!

זו תקופה של :-
o      העצמה אינטלקטואלית,
o      הגשמה עצמית
o      קריירה חדשה,
o      האישה בעלת ערך כאישיות בפני עצמה ולא רק
    כאמא של... או אשתו של...

מחקרים הראו שנשים בגיל 50 - 60 שהחלו בתנופה חדשה בחייהן , עשייה קריירה, חיים עצמאיים,  רמת האושר שלהן עלתה, תפקודן היה אפקטיבי ובריאותן טובה.

בקיצור - יש חיים אחרי גיל המעבר !!!


לסיכום :-

המוח הנשי שונה מהמוח הגברי - זו מציאות ביולוגית.
הוא שונה באחוז אחד בלבד אבל זה האחוז שעושה את כל ההבדל !

צריך לזכור שהעקרון המארגן הראשון של המוח הוא הגנים וההורמונים אבל איננו יכולים להתעלם מהמשך עיצובו הנובע מיחסי גומלין עם אנשים אחרים ועם הסביבה.

הפעולה המשותפת של הטבע + חינוך מגדרי - יוצרת אותן למי שהן.